本文摘要：3张图片“夏季，烤箱菜走起，无油烟，操作者一起非常简单易学。这款蔬菜卷意味著是下饭的好料，试试吧。” 食材明细主料豆干200g金针菇200g蒜薹100g火腿200g辅料蒜蓉酱适度橄榄油适度其他口味油炸工艺半小时耗时高级可玩性豆干金针菇菜卷的作法步骤1先处置蒜薹。煮锅烧开水，把蒜薹浸整洁杨世毛巾1·分钟放入过凉。 2煮好的蒜薹很更容易就能顺长撕开两长条，豆干，火腿托条，金针菇备好。3所取一根蒜薹，敲点金针菇，火腿和豆干，讨厌不吃哪样更加幸多敲，这个随便。4用蒜薹卷曲绳子绑好。

3张图片“夏季，烤箱菜走起，无油烟，操作者一起非常简单易学。这款蔬菜卷意味著是下饭的好料，试试吧。” 食材明细主料豆干200g金针菇200g蒜薹100g火腿200g辅料蒜蓉酱适度橄榄油适度其他口味油炸工艺半小时耗时高级可玩性豆干金针菇菜卷的作法步骤1先处置蒜薹。煮锅烧开水，把蒜薹浸整洁杨世毛巾1·分钟放入过凉。

2煮好的蒜薹很更容易就能顺长撕开两长条，豆干，火腿托条，金针菇备好。3所取一根蒜薹，敲点金针菇，火腿和豆干，讨厌不吃哪样更加幸多敲，这个随便。4用蒜薹卷曲绳子绑好。5依序作好，放进烤盘。

6涂上一层蒜蓉酱7烤箱加压200度，烤盘敲中层，上下火烤制10分钟。8在烤制五分钟后放入烤盘，旋转菜卷，再行翻一层蒜蓉酱，同时在翻一层橄榄油已完成程序才可。小窍门可以接踵而来自己讨厌不吃的任何蔬菜。蒜薹不要焯水时间宽了，非常简单毛巾一下才可。

蒜蓉酱的量根据个人口味掌控。橄榄油可以替换成色拉油等。

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